楽しく子育てするコツとは?ストレスを溜めない!

自分1人の時間を作ってみよう!

ママになると、とくに赤ちゃんの時は育児に追われてストレスが溜まってしまいますよね。ストレスは誰でも溜まるものだから、いかにそのストレスを発散させてリフレッシュするかが大切ですね。時間がない、気持ちの余裕がないと追い込まれてしまいます。体も心も疲れていても、自分1人になれる時間を少しでも作ることで、気持ちが楽になります。ストレスが発散されると不思議と体も軽くなるもの。1日の中で短時間でもそんな時間を作れるといいですね。

思い通りにならない時こそにっこり

育児をしていると、自分の思い通りにならない事ばかりが起こりますよね。子供が言う事をきいてくれない。予定を立てていたのに、子供が熱を出してしまったなどなど。一日中振り回されてしまいます。いちいちイライラしていてはママ自身が壊れてしまいます。子供がワガママをいった時は、そんなことも言えるようになったのね。と一度褒めてあげてからでもこうしようね。と落ち着いてお話してあげると意外と聞いてくれるものです。このように、ママの気持ちがそのまま影響します。イラっとしたら通り会えずにっこりしてみてはどうでしょう。

パパにも甘えてみよう!

育児をママ1人だけで、頑張り過ぎてはいませんか。パパも仕事が大変で疲れているでしょうけど、ママは24時間365日休みがないのです。パパにその大変さをわかってもらってたまには甘えてみましょう。人は自分が体感しないとなかなか理解できないかもしれません。たまには子供を1日預けてみるとママの大変さをわかってもらえるかもしれません。パパも頑張っているということを認めてあげた上で、甘えてみてください。お互いに感謝し合えるとうまくいくかもしれませんね。

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